Gruppetrening for deg med langvarige ryggsmerter

Hvor

I fysioterapiinstituttet til Storgata 23 fysioterapi på Gjøvik. 3. etasje i Skattumgården.

Når

Tirsdager kl 16.30 - 17.25
Oppstart 8. mars. Treningen går over 8 ettermiddager på følgende datoer:
8. mars, 15. mars, 22. mars., 29. mars, 5. april, påskeferie (ingen trening), 19. april, 26. april og 3. mai.

Pris

2350 for hele kurset på 8 ganger

Hva

Styrketrening for langvarige ryggsmerter med osteopat Ingvild. Her vil du få forskningsbaserte øvelser som styrker hele ryggkomplekset ditt. Du får øvelser som inkluderer støttemuskulatur, som hjelper å avlaste nerver som kan være i klem og som gjør muskulaturen din mer utholdende. Passer for deg som hatt ryggplager over tid. Du blir veiledet i treningen, og får alternativer om noen øvelser skulle være utfordrende for deg å gjennomføre.

Obs! Vi trenger 10 påmeldte på hver gruppe for å kunne gjennomføre kursene.

Bli med!