• Hjem
• Massasje

Massasje

Massasje er en behandlingsteknikk som har eksistert i mange tusen år og blir i dag anvendt av mange forskjellige terapeuter. Hensikten med massasje er å påvirke kroppens blodsirkulasjonen, nerve- og hormonssystem. Dette fører til reduksjon av stressreaksjoner og øke kroppens evne til avspenning og restitusjon. Det finnes flere underkategorier innen massasje. De ulike typene massasje har ulike formål.

Klassisk massasje består av fem hovedteknikker som er effleurage (stryking), petrissage (knaing), tapotement (rytmisk tapping), friksjon og vibrering. Dette er en slags grunnbehandling som både kan ha som formål å løsne spenninger i muskulatur og øke velvære og avspenning. Andre massasjeteknikker er som regel basert på den klassiske massasjen.

Lymfedrenasje er en massasjeteknikk for å bedre sirkulasjon av lymfesystemet. Dette er en gunstig behandling for de som opplever hevelser i kroppen grunnet medisinbruk, operasjoner eller generelt nedsatt lymfesirkulasjon.

Idrettsmassasje består av massasjeteknikker for å optimalisere sirkulasjon i muskulatur som skal prestere 100% og restitusjon av muskulatur som har høy belastning.

Gravidmassasje er en massasje som er tilpasset gravide. Massasje under svangerskapet er svært populært og har som formål å lindre smerter i anspent muskulatur grunnet svangerskap og fremme god sirkulasjon. Økt velvære er positivt for både mor og barn.

Bindevevsmassasje er en type massasje som har som hensikt å løse opp i "opphenget" til muskulatur og organer. Senefester, hud og bindevev påvirkes ofte ved langvarige smerter og spent muskulatur. Disse strukturene kan bli svært stramme og skape en sekundær smerte som kan kjennes muskulært ut.