YinYoga
YinYoga er en terapeutisk og meditativ form for yoga. Det er lange gode strekk som er bra for stive muskler, bidevev og ledd.
YinYoga er en rolig terapeutisk yogaform og gir en god avspenning i en krevende hverdag. Noen av YinYoga stillingene holdes i flere minutter for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Dette får deg til å gi slipp på spenninger og du får mer energi. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling for å styrke kjernemuskulatur.
På et YinYoga kurs lærer du yogaøvelser, pusteteknikker, guidet meditasjon, samt hvordan å ta hensyn til deg selv i hverdagen.
Avd Moelv
Tlf Moelv: 951 888 73
Møllergata 3A
2390 Moelv
2390 Moelv
Åpningstider
Mandag:
8-16
Tirsdag:
8-20
Onsdag:
8-1730
Torsdag:
8-16
Fredag:
8-16
Lørdag:
10-14
Avd Gjøvik
Tlf Gjøvik: 973 488 73
Trondhjemsvegen 10
2821 Gjøvik
2821 Gjøvik
Åpningstider
Mandag:
8-16
Tirsdag:
8-20
Onsdag:
8-1730
Torsdag:
8-16
Fredag:
8-16
Lørdag:
10-14
2023 — Innlandet Helse og Fysioterapi